Vi følges ad - gennem udfordringer og svære ting du oplever
Samtale terapi og støtte til egen udvikling
Gennem tillid som fundament og gennem samtaler udfolder du din historie.
Jeg er din samtalepartner med en stærk teoretisk baggrund, - en rolig og tillidsvækkende kvinde på 56 med stor livserfaring og hjertet på rette sted og et ønske om oprigtigt at hjælpe dig videre.
Det kan jeg hjælpe med
Psykoterapi.
Psykoterapi hjælper mennesker med at takle psykiske og personlige problemer Der kan være mange forskellige grunde til at gå i psykoterapi. De fleste mennesker opsøger en psykoterapeut, fordi der er noget i deres liv, som går dem på og forringer deres livskvalitet.
Sorg over en nærtstående der er gået bort, der er svær at håndtere.
Konflikter og dilemmaer i dig selv eller med andre.
Mønstre man bliver ved med at gentage, men ønsker at ændre.
Lavt selvværd, en følelse af ikke at være god nok
Overbelastnings symptomer - på vej til stress
Manglende trivsel, en indre utilfredshed, der øges.
Konfliktmægling er en samtaleproces, der faciliterer at mennesker i konflikt kan mødes på en struktureret og styret måde så de hver især får en plads til at sige hvad der er sket og hvad de har brug for at der sker.
Processen planlægges efter behov
Jeg har 6 års erfaring med konfliktmægling blandt personalet i Ringkøbing-Skjern Kommune og møder mennesker, der hvor det er svært, med empati og uden at dømme nogen.
Overbelastnings symptomer - på vej til stress, mange opgaver, mange tanker, meget man skal nå
Overbelastnings symptomer -
på vej til stress
Manglende trivsel
utilfredshed der øges
Jeg havde et stykke tid oplevet en stigende rastløshed og utålmodighed i mit liv. Mit liv er godt, men alligevel have jeg en dyb stigende utilfredshed. Vi talte ved samtalerne om hvordan den følelse hænger sammen med nogle dynamikker i min barndom, og de krav og den rolle, jeg skulle udfylde som barn. Med bevidstheden om sammenhængen kom der en større ro inden i mig
Kvinde 38 år
Min mor døde efter længere tids sygdom og det var svært for mig at tale med min familie om det. Mine søskende ville helst ikke tale om det, og min mand syntes også det var svært at rumme min sorg. Samtidig var der en forventning i min omgangskreds til, at jeg skulle “komme videre”. Ved samtalerne kunne jeg fortælle alt hvad jeg følte og fortælle om mit store savn, og den sorg jeg havde. Langsomt kom sorgen mere i baggrunden, fordi den “fik luft”
Kvinde, 65 år
Jeg havde flere ting i mit liv, der gjorde mig udmattet. Et krævende arbejde og en familie der havde brug for mig. På mit arbejde var der mange opgaver, flere end jeg kunne nå. Derhjemme blev jeg kort for hovedet og sur, og børnene blev stille når jeg blev sur. Ved samtalerne tale vi om at det er svært for mig at sætte grænser og sige fra. Vi arbejdede også med en indre uro jeg havde. Efter noget tid og flere samtaler havde jeg fået redskaber til at håndtere den udfordrende hverdag
